ふー

血糖値や病気な日常を綴ります

血糖値200超え

不本意ながら、血糖値が234と
大きく200を上回ってしまいました。
朝が194、昼が234でした。


先日来、200近くを彷徨っています。
体重はそんなに増えていないので、
極端な食べ過ぎではないと思います。


問題は食事の内容だと思います。
このところ、甘い物やスナック菓子などを
食べ過ぎた模様です。


悔しいけれど、自分をコントロール出来ていません。
食欲というか、食べたいという欲求に
負けてしまう情けない自分がいます。


もっと厳しく、自分を叱咤しなければ
ズルズルと数値が悪化してしまいます。
ヘモグロビンA1cは今は6.3。


もう少し下げたいけど、このペースでは
次回は6.5ぐらいに上がってしまいそうです。
合併症は回避しなければなりません。


そのためにはヘモグロビンA1cを
5%台にキープしていかなければと考えます。
現状は程遠いのですが、何とかしたいです。


なかなか自分を律することができずにいます。
頭では分かっていること。
あとは決断と実行あるのみです。

鯛焼き

今日は整形外科の通院日で、
熊本市内まで行ってきました。
朝8時過ぎに出発。
昨日送れなかった荷物を1個
ヤマトの取次店に持ち込んで
送ってもらいました。
これで一安心。


病院に着いたのは11時頃でした。
リハビリの予約は11時半だったので、
少し待ち時間がありました。
私はリハビリと電気治療を受け、
正午前に終わりました。
母はリハビリの他に注射をしてもらったので、
少し時間がかかりました。
それでも12時半には終わり、
調剤薬局で薬をもらってきました。


そしていつものように「くら寿司」へ。
1時前だったのですが、駐車場は満杯。
お客さんが多くて、なかなかお寿司のネタが流れてきません。
注文するのが面倒なので、流れてきたもの食べました。
よく食べたのは、いつものように軍艦シリーズと細巻きです。
今日は少し海産物も食べてみました。
まあまあ美味しかったです。


帰り道、たこ焼き屋さんに寄って、
母が、小さな鯛焼きを買い占めていました。
いつも寄るのですが、売り切れのときが多く、
先週、予約をしてきていました。
それプラス2パック10匹分を買ったようです。
近所に住む親戚に熊本土産として配るのです。


帰宅したのは4時半過ぎ。
母は土産の鯛焼きを配って回り、
魚をもらってきました。
刺身に出来る魚だと言うことで、
早速さばいています。
今夜はお刺身です。


今週も一行事終わりました。
来週も木曜日に行く予定にしています。
来週は従姉のところに寄ろうと思っています。
往復5時間の運転はやはり疲れます。
今夜はグッスリ眠れそうです。




イモとみかん

今日はイモとみかんを親戚に送りました。
午前、カライモを土のう袋から出して
ポンカンの箱に箱詰めをしました。


今年のカライモは不作で
あまり大きなものはありません。
小さな安納芋と、丸っこい七福を
少しずつ入れて、その上にみかん、
スウィートスプリングを少し入れました。


6箱詰めたのですが、
1ヶ所だけ住所が分からなくて
5個分をヤマト便で送りました。
福岡、大阪、岐阜、愛知、神奈川と
遠方が多かったため、
送り賃も結構な金額でした。


荷造りから発送まで
あまり時間がかからなくて良かったです。
例年の師走の行事なのですが、
カライモをいつまで作れるか分からないので
来年送ることができるのか分かりません。
母が元気な限り続くと思いますが、
私の代は難しいと思います。


年中行事がまたひとつ終わり、
残すはもちつきのみです。
はたして今年はもちつきをするのか、まだ分かりません。



大根の皮むき

昨日午後引いてきた大根、
今日は午前、皮むきをして
軒に吊しました。
寒風にさらして乾かします。
半生状態になったら
きざんで漬けます。


今日は朝から椿油の納品
3ヶ所を回ってきてみると
母はすでに作業を始めていました。
私も手伝って、
何とか午前中に終わりました。
今日は少し雨模様の天気。
少し寒くもなってきました。


とりあえず、大根60本のしのが
終わったので一息入れます。
大根作業の第2弾は来週になりそうです。
午後は何もせず、ゆっくり過ごす予定です。
年賀状の印刷も終わったので、
添え書きをしようと思っています。