ふー

血糖値や病気な日常を綴ります

血糖値200超え

今日は朝の血糖値が238もあった。
昼も198と高血糖。
コントロールできなかった。


今日の朝の体重測定では
きのうより2.6キロも増えていた。
原因は夜中の飲食。


夜眠れなくて、アルコールを飲んだ。
アルコール分8%の350缶を2本飲んだ。
一向に眠気が来ない。
ので、食べた。


干し柿を8+15個食べた。
これがとても甘くて、糖度が高かったのだと思う。
さすがに23個食べたので、お腹は満足した模様。
そのままコタツで眠ってしまった。
よく眠れた。
良かった。


さて、この生活態度は改めなければならない。
頑張ろうと思ってはいる。